Übersicht der aktuellen Themen
- Caodong Chan Meditation ab 20.01.21 jeden Mittwoch Abend von 19.45 - 21.00 Uhr
- Infoabende "Daoistisches Qi Gong nach Biao Ben"
- Ausbildungsdaten „Daoistisches Qi Gong nach Biao Ben“
- Wir heissen unsere neuen Mitarbeitenden Thomas Naundorf und Jovana Tasic herzlich willkommen
- Intensiv-Kurs Daoistisches Qi Gong Methode anisanis am 30.01.21
- Traditionelle daoistische Qi Gong Kurse bei anisanis
- Klangmassagen jeden Mittwoch und Samstag bei anisanis
Caodong Chan Meditation
Basis dieses Meditationskurses sind die uralten und zeitlosen Lehren des Chan Buddhismus. Die Kursleiterin, Birgit Buschmann steht in der 33. Generationslinie der Shaolin Tradition. Sie trägt den Namen Shi Yong Wu, welche ihr der Shaolinmeister Shi Xing Gui verliehen hat.
Shaolin Caodong Chan Meditation ist ein Weg zu mehr Tiefe und Verwurzelung im eigenen Leben. Die Qi Gong- und Atem-Übungen bereiten den Körper, die Atmung und das Energiesystem darauf vor sich mehr und mehr dieser inneren Tiefe zu öffnen. Der Weg der Meditation zielt direkt auf das Erwachen des Herzgeistes, der innewohnenden Buddhanatur und führt zu Klarheit, Wahrheit, Weisheit, Bewusstsein und Einheit des Geistes und damit verbunden zu einem Leben in tiefem Mitgefühl und Herzenskraft inmitten dieser Welt.
Kursinhalt
Vorbereitende Übungen zur Meditation
- Vorbereitende Dehnübungen, meditatives Bewegungs Qi Gong und Atemübungen für die innere Kraft
Meditationspraxis 5 Systeme
In der Meditation wird unsere Seele eins mit der kosmischen Energie. Erkenntnis der höchsten Wahrheit und der eigenen ursprünglichen Natur.
«Klar in meinem Herzen erkenne ich meinen wahren Weg.»
Stehmeditationen
- Zur Stärkung, zum Schutz und für die innere Kraft
Meditationen im Sitzen
- Mit verschiedenen Mudras (Hand- und Fingerstellungen) zur Regulation und Vertiefung der Atmung, für einen ruhigen Geist, für Gelassenheit und Wohlbefinden
- Fünf Herzen öffnen für: Klarheit, Wahrheit, Weisheit, Bewusstsein und Einheit
Meditation im Liegen
- Mit verschiedenen Mudras mit ganzheitlichen Wirkungen für alle drei Ebenen «Himmel, Erde und Menschennatur»
Gehmeditation
- Verschiedene Gehmeditationen für Herzzentrierung, Konzentration, Harmonie und Gleichmut
Koan- / Huatou-Übungen und Meditationen
- Fragestellungen zur Meditation von Herz zu Herz
Mantra-Gesänge und Herzsutra
- Durch Energieübung mit reinem Klang sowie dem berühmten Text über die höchste Wahrheit das Herz öffnen und die eigene ursprüngliche Natur erkennen.
Übungen nach der Meditation
- Dehnübungen
- Selbstmassage und Akupressur
Ablauf des Kurses
- Studium der theoretischen und philosophischen Grundlagen der Shaolin Caodong Chan Meditation auf der Basis alter buddhistischer Tradition
- Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis der verschiedenen Meditationen
Kurstag und Kurszeit: jeden Mittwoch, ab 20.01.21 von 19.45 - 21.00 Uhr
Preis: CHF 300.- für 8 Lektionen à 75 Minuten innert 10 Wochen
Anmeldung: Tel. 043 540 30 70 oder info@anisanis.ch. Die Platzzahl ist beschränkt.
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, warme Socken und wenn vorhanden eigenes Meditationskissen oder Meditationsbänkchen
Voraussetzung: Der Meditationskurs ist wohltuend für Alle, unabhänig von Alter oder spiritueller Ausrichtung. Voraussetzung ist es über eine Zeit von 20 Minuten in Ruhe sitzen zu können.
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Infoabende ein- bis dreijährige Ausbildung "Daoistisches Qi Gong nach Biao Ben anisanis" mit Diplom-abschluss
Wir sind glücklich zu verkünden, dass anisanis eine Ausbildung „Daoistisches Qi Gong nach Biao Ben“ - anbietet. Untenstehend informieren wir über Infoabende und Ausbildungsdaten.
«Yao richtete folgende Frage an Shun. Was ist das Wertvollste auf Erden? Shun antwortete: Das Leben ist das Wertvollste.» («Zehn Fragen», Shiwen, aus dem Mawangdui-Korpus, 168 v. Chr.)
Daten Infoabende:
- Mittwoch, 25. November 2020 von 18.30 bis 20.00 h
- Mittwoch, 20. Januar 2021 von 18.30 bis 20.00 h
- Mittwoch, 24. März 2021 von 18.30 bis 20.00 h
Ort: anisanis, Im Hardschloss, Sihlfeldstrasse 202, 8004 Zürich
Anmeldung: info@anisanis.ch, Tel. 043 540 30 70
Inhalt Infoabende:
- Erfahre mehr über Qi Gong und insbesondere über Daoistisches Qi Gong nach Biao Ben anisanis und über den anerkannten Ausbildungslehrgang vom Schweizerischen Berufsverband für Qigong und Taiji (SGQT).
- Welches sind die Vorteile dieses Ausbildungskonzeptes und wo liegen die Schwerpunkte der einzelnen Ausbildungsmodule?
- An wen richtet sich die Ausbildung? Was für Voraussetzungen bedarf es?
- Anwendungsmöglichkeiten des Gelernten für die Qi- und Selbstkultivierung, als Qi Gong-LehrerIn und TCM-Therapeutin.
Wir heissen Dich herzlich willkommen!
Birgit Buschmann und Marli Rutz Chéng Zhi
Ausbildung "Daoistisches Qi Gong nach Biao Ben anisanis" - Ausbildungsdaten 2021 – 2022
- Modul 1 – Grundlagen der Qi- und Selbstkultivierung
- Modul 2 – Der grosse Qi-Kreislauf und die acht Wundergefässe
Modul 1
- 8./9. Mai 2021 (Ausbildungsstart)
- 12./13. Juni 2021
- 10./11. Juli 2021
- 21./22. August 2021
- 18./19. September 2021
- 9. – 13.Oktober 2021 (Intensivwoche)
- 27./28. November 2021
- 18./19. Dezember 2021
- 22./23. Januar 2022
- 12./13. März 2022 (Standortbestimmung und Kompetenznachweis)
Modul 2
- 9./10. April 2022 (Start Modul 2)
- 14./15. Mai 2022
- 18./19.Juni 2022
- 16./17. Juli 2022
- 20./21 August2022
- 17./18.September 2022
- 15. – 19.Oktober 2022 (Intensivwoche)
- 26./27. November 2022
- 17./18. Dezember 2022
- 14./15. Januar2023 (Prüfung)
(Start Modul 3: März 2023)
Die Daten sind ohne Gewähr. Veränderungen sind möglich.
Wir heissen unsere neuen Mitarbeitenden Thomas Naundorf und Jovana Tasic herzlich willkommen
Das anisanis Team bekommt Verstärkung. Wir möchten Thomas Naundorf (Geschäftsleitung ab 01.11.20) und Jovana Tasic (Praxisassistentin ab 12.10.20) herzlich willkommen heissen.
Zu ihren Profilen:
«Ein ruhiges Herz bringt das Qi zum Fliessen.»
Dieser Intensivkurs in die daoistische Qi Gong Methode anisanis ist eine Gelegenheit in die Ruhe einzutauchen, aufzutanken, die Selbstwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit zu schulen. Die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wieder herzustellen.
Die Übungsmethoden aus dem daoistischen Qi Gongwie die inneren acht Brokate (Ba Duan Jin), Qi-Harmonisierung «Himmel, Erde und Menschennatur»», Fangsong Gong (Entspannungs Qi Gong) und Selbstmassagen regulieren den Energiefluss in allen Meridianen und in den acht Wundergefässen. Sie kräftigen Muskeln, Sehnen und Bänder in den Gelenken, in der Wirbelsäule und im Rücken. In ihrer Wirkung sind sie für die körperliche, psychische und geistige Gesundheit von unschätzbaren Wert.
Kursinhalte
Basiswissen
- Geschichtlicher Hintergrund
- Wirkungsweise daoistisches Qi Gong Methode anisanis
- Grundlagen und Übungsprinzipien
- Aufbau eines Übungsprogrammes
- Herz und Geist beruhigen
- Körper und Geist entspannen (Fangsong Gong)
- Zentrierungsübungen – die goldene Mitte finden
- Energiefluss in den Gelenken und der Wirbelsäule regulieren
- Bewegungsabfolge «Himmel, Erde und Menschennatur» harmonisieren
- Ba Duan Jin – die inneren acht Brokate
- Selbstmassageprogramm – «Rückkehr des Frühlings»
Für wen eignet sich der Kurs
- Für alle, die an einer seriösen Einführung ins Qi Gong interessiert sind oder als bereits Praktizierende ihr Wissen und Können zu vertiefen
- Für Qi Gong-Lehrer und Qi Gong-Therapeuten, um diese einzigartige Methode kennen zu lernen und ihre Qi-Fertigkeiten um ein Vielfaches zu erweitern
- Für Patienten von anisanis als hilfreiche Ergänzung zu ihren TCM-Therapien um selber ihren Regenerations- und Selbstheilungsprozess zu unterstützen
- Für Kursteilnehmer der fortlaufenden Qi Gong-Gruppen als Gelegenheit zum intensiven üben und das in den Kursen gelernte zu verankern
- Bei schwerwiegenden gesundheitlichen Beschwerden empfehlen wir Einzeltherapien im medizinisch-therapeutischen Qi Gong
Kursdaten und Kurszeiten
- Sa, 30. Januar 2021
- Von 14.00 – 18.00 Uhr mit kurzen Pausen
Allfällige Kostenübernahme des Kurses ist je nach Krankenkasse individuell. Die Kursleiterin ist anerkannte Qi Gong Ausbildnerin des SBQT und hat ein EMfitQualitätslabel für Qi Gong Kurse (EMfit Nr. 201856).
Daoistisches Qi Gong Methode anisanis
Fortlaufende Gruppen
- Montag, 08.30 bis 09.45 h
- Dienstag, 18.00 bis 19.15 h
Intensiv-Kurs Daoistisches Qi Gong Methode anisanis
- Samstag, 30. Januar 2021, 14.00 bis 18.00 h
Ausbildung in Daoistisches Qi Gong Methode anisanis
- Beginn Frühling 2021
NEU: TRADITIONELLE DAOISTISCHE QI GONG KURSE BEI ANISANIS
Ich freue mich ausserordentlich, meine Tao Schwester und Berufskollegin Birgit Buschmann, als Qi Gong Therapeutin bei anisanis zu begrüssen.Birgit Buschmann verfügt über eine mehr als 30 jährige Berufserfahrung im Bereich medizinischem Qi Gong.
Bewegtes und Stilles Qi Gong
Im Qi Gong gibt es meditative Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen, Meditationen und Selbstmassagetechniken um den Qi-Fluss zu aktivieren und zu harmonisieren. Kursinhalte: Aufwärm-, Lockerungs- und Zentrierungsübungen, Verwurzelungsübungen, Übungen aus dem Jing Dong Qi Gong, den daoistischen Acht Schätzen und Shaolin Qi Gong, Meditationen aus dem Stillen Qi Gong, Selbstmassagetechniken
Kurstage:
- Montag, ab 3.8.20, 08.30 - 9.45 Uhr
- Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Preis: Fr. 300.- für 8 Lektionen à 75 Minuten innert 10 Wochen.*
Anmeldung: Tel. 043 540 30 70 oder info@anisanis.ch. Einstieg ist auf Anmeldung jederzeit möglich. Die Platzzahl ist leider beschränkt.
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Schuhe für Innen und Aussenbereich
Bitte beachtet die Covid-19 Vorgaben vom 19.10.20
*Die Kosten werden nicht oder nur bedingt von den Krankenkassen übernommen. Wir empfehlen jedoch trotzdem die Abrechnung an die Krankenkasse einzureichen und so um eine Kostenübernahme zu ersuchen.
Von Herz zu Herz
Birgit und Marli
KLANGMASSAGE
Die sanften und natürlichen Klänge der Klangschalen führen zu einer tiefen Erfahrung der Entspannung und Regeneration. Der Geist und der Körper werden über die Klänge gleichzeitig daran erinnert wie es ist in einem Zustand der Ausgewogenheit, der ursprünglichen Ordnung zu sein. Die Klangschalen werden dabei auf den bekleideten und zugedeckten Körper gelegt und mit dem Klöppel sanft angetönt. Die Schwingungen, die die Klangschalen erzeugen, werden in Form einer sanften Vibration auf den Körper übertragen und so das Zellsystem behutsam bewegt. Dies wird wie ein Massage empfunden.
Die Klänge, die wie leise Glockenklänge aus der Ferne tönen, und das wohlige Setting führen zu einem Gefühl der Geborgenheit und Sicherheit. Die Zeit scheint still zu stehen. Allenfalls macht sich der Körper bemerkbar und lässt nicht mehr gebrauchtes zum Beispiel in Form von Anspannung von sich abfallen. Die Gedanken kommen zur Ruhe oder verstummen ganz. Die Seele hat wieder Platz sich selber zu erfahren, in Verbindung zu gehen mit sich selber und der eigenen, inneren Führung.
Die Vorteile der Klangmassage:
- Tiefe Entspannung und Regeneration auf seelischer, geistiger und körperlicher Ebene
- Loslassen und Ablösen von nicht mehr gebrauchten Abläufen
- Stärkt das Urvertrauen und das Selbstbewusstsein
- Bringt den Mensch wieder in Verbindung mit seinem Körper, seinen Bedürfnissen und seiner inneren Führung
- Positive Beeinflussung des Immunsystems
- Gesundheitsförderung durch Loslassen, Harmonisieren und Vitalisieren
Für wen ist die Klangmassage geeignet:
- Alle, die auf eine sanfte Art und Weise in Verbindung gehen möchten mit sich und ihrem Körper und durch die Klänge und Schwingungen der Klangschalen in einen Zustand der ursprünglichen Ordnung, Einheit und Vitalität zu kommen möchten
Ablauf einer Klangmassage:
Nach einem kurzen Vorgespräch um das Hauptanliegen des Patienten zu erfassen, beginne ich mit der Behandlung auf der Behandlungsliege. Der Patient legt sich dabei zuerst auf den Bauch und wird sorgsam zugedeckt. Eins nach dem anderen werden die Klangschalen auf dem Liegenden platziert und mit dem Klöppel sanft angetönt. Nach ca. 30 Minuten wird der Liegende gebeten sich umzudrehen, wobei die Klangschalen wiederum vorsichtig auf den Körper platziert und sanft angetönt werden. Die Behandlung als solches dauert ca. 60 Minuten. Nach der Behandlung gibt es Raum für ein Nachgespräch um die Erlebnisse zu reflektieren. Insgesamt dauert eine Sitzung mit Vor- und Nachgespräch 90 Minuten. Ich arbeite mit Therapieklangschalen, die aus 12 unterschiedlichen Metallen bestehen.
Eine regelmässige Anwendung der Klangmassage kann ich empfehlen, da die Selbstheilungskräfte durch die mehrmalige Anwendung in Schwung gebracht werden.
Behandlungstermine: Jeden Mittwoch von 18-21 Uhr und Samstag von 08-13 und 15-17 Uhr
Kosten: Klangmassage Einzelsitzung 90 Min. CHF 100.-*
Anmeldung: Tel. 043 540 30 70 oder info@anisanis.ch
*Die Kosten werden nicht oder nur bedingt von den Krankenkassen übernommen. Wir empfehlen jedoch trotzdem die Abrechnung an die Krankenkasse einzureichen und so um eine Kostenübernahme zu ersuchen.
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